FISH VARIATION PACK I (4X3)

Dit pakket met pangasiusfilet en zalm bevat maaltijden die perfect geschikt zijn als:

• + after workout meal
• + droogtrain meal
• + gezonde meal

Vis is het enigste vlees dat vrijwel geen verzadigde vetten en dus bijna alleen gezonde vetten bevat. Het is rijk aan vitaminen en mineralen en is relatief makkelijk te verteren voor de darmen.

Waarom kiezen voor dit pakket?

• + Geen standaard sportmaaltijden, maar smaakvolle luxe gerechten waarbij vis gecombineerd wordt met pasta, rijst en aardappelen
• + Hoog gehalte onverzadigde vetzuren voor energie en opbouw / bescherming van cellen.
• + Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
• + Gemiddeld 50% van je dagelijkse behoefte groente in 1 maaltijd

  Voedingswaarde per maaltijd	Kcal	Eiwit	Khd	Vet	Verz vet
  Gele rijst - Pangasiusfilet - Mexicaanse groentemix	360	26.3	49.1	6.5	1.7
  Zoete aardappel puree - Pangasiusfilet - Broccolimix	278	24.1	33.5	5.3	1.4
  Macaroni - Zalm - Broccoli	619	46.2	49.1	26.5	5.4
  Volkoren Penne - Zalm - Bladspinazie	613	46.2	47.9	26.3	5.4

  Bereidingsadvies:

  • Bevroren in de magnetron: 8 minuten 600W
  • Ontdooid in de magnetron: 4 minuten 600W
  • Opwarmen in de pan: gebruik een bakspray en warm de maaltijd rustig op in de pan. Regelmatig omscheppen.
  • Opwarmen in de oven: opwarmen in de oven op max 120 graden circa 12/14 minuten

  Verwijder na het opwarmen een hoekje van de folie en giet het vriesvocht uit het bakje. Verwijder de hele folie en voeg eventueel nog extra kruiden of een light saus toe, en genieten maar!

  Hoe de maaltijden te bewaren

  De maaltijden zijn in de vriezer minimaal 3 maanden houdbaar op -18. In de koelkast kun je ze 2 dagen bewaren.

  Formaat van een maaltijd

  • Afmetingen bak: L 227 x B 178 x H 42 mm
  • Inhoud: 1200 ml